Reformer pilates; yaş, spor geçmişi ya da kondisyon seviyesi fark etmeksizin geniş bir kitleye uygundur. Direnç sistemi ayarlanabildiği için hem spora yeni başlayanlar hem de aktif spor yapan kişiler için güvenle planlanabilir. Önemli olan egzersizin kişiye özel planlanmasıdır; her bireyin kas gücü, esnekliği ve ihtiyacı farklıdır. Özellikle ağrısı, ortopedik problemi veya özel durumu olan bireylerde fizyoterapist eşliğinde yapılan reformer pilates hem daha güvenli hem de çok daha etkilidir. Kliniğimizde reformer pilatesi deneyimlemek için ücretsiz deneme seansı bulunmaktadır. Böylece sistemi tanıyabilir ve sizin için uygunluğunu birlikte değerlendirebiliriz.
