Blog

Skolyoz tanısı alan birçok kişinin aklına ilk gelen sorulardan biri şudur: “Egzersiz gerçekten skolyozu düzeltebilir mi?” … Skolyoz Tedavisinde Hangi Egzersizler Kullanılır? Bilimsel Olarak

Fizyoterapist eşliğinde uygulanan reformer pilates, yalnızca egzersiz yapmaktan daha fazlasını sunar. Program öncesinde bireyin duruşu, hareket … Fizyoterapist Eşliğinde Yapılan Pilates Farkı

Program oluşturulurken kişinin yaşı, fiziksel aktivite düzeyi, mevcut sağlık durumu, varsa kas-iskelet sistemi problemleri ve egzersizden … Reformer Pilates Seansları Nasıl Planlanır? Read

Reformer pilates, vücudun güç, esneklik, denge ve koordinasyon özelliklerini geliştirmeyi hedefleyen, özel bir ekipman yardımıyla uygulanan … Reformer Pilates Nedir? Read more →

Hamilelik sürecinde vücudun ağırlık merkezi değişirken kaslar ve eklemler farklı yüklerle karşılaşır. Bu dönemde planlanan egzersizlerin … Hamilelikte Reformer Pilates Yapılabilir Mi? Read

Hamilelik uzun yıllar boyunca hareketin kısıtlanması gereken bir dönem olarak görülse de günümüzde uygun şekilde planlanan … Hamilelikte Egzersiz Yapmak Güvenli ve Faydalı Mıdır? Read more →

“Bugün yine sırtım ağrıyor.”Birçok kişi güne bu cümleyle başlıyor. Özellikle masa başı çalışanlar, uzun süre telefon … Geçmeyen sırt ağrılarınızın bir sebebi olabilir. Peki ya çözümü? Read

Hamilelik, anne adayının vücudunda birçok fizyolojik ve mekanik değişikliğin yaşandığı doğal bir süreçtir. Bebeğin büyümesiyle birlikte … Hamilelikte Değişen Postür Read more →

Çocuklarda duruş bozukluğu; baş, omuzlar, sırt, kalça veya dizlerin ideal hizasından sapmasıyla ortaya çıkan postür problemleridir. … Çocuklarda duruş bozukluğu nedir? Ne zaman ciddiye